Alege Fericirea

Spot Antidrog

Consiliere

Pornind de la ideea ca persoanele predispuse consumului de droguri au in general o structura psihica fragila, caracterizandu-se printr-o accentuata lipsa de incredere, atat in propria persoana cat si in cei din jur, o buna preventie se va face pornind de la premisa imbunatatirii increderii in propria persoana. Tehnici pentru imbunatatirea imaginii de sine: Practica afirmarii de sine - rezerva cateva minute zilnic in care sa te gandesti la propriile succese si realizari, reusitele, faptele bune, meritele si calitatile tale. Este foarte importanta constiinta propriilor calitati pentru ca aceasta formeaza ulterior o stare de bine psihic care isi va pune amprenta asupra tuturor actiunilor viitoare.

Anturajul

Compania persoanelor optimiste - persoanele relaxate si optimiste influenteaza dispozitia celorlalti in mod pozitiv si acorda importanta si valoare celor din jur, contribuind astfel la intarirea imaginii de sine a acestora. Angajarea in actiuni cu sanse mari de succes - participarea la actiuni care pot fi finalizate reconforteaza si imbunatateste imaginea de sine.

Fiecare clipa conteaza

A trai in prezent - a retrai fapte si evenimente consuma timp si energie si mai ales perpetueaza starea negativa asociata evenimentului, cu alte cuvinte indispune. A trai in prezent inseamna a deveni responsabil de ceea ce se intampla “aici si acum” gqndind: “ce-a fost s-a dus, ce-o fi vom vedea!”; Controlul vocii - prezenta unor dizarmonii de sunete in voce dovedeste anxietate, disconfort si de cele mai multe ori irita atat ascultatorul cat si vorbitorul. Exersand armonia vocii pot fi eliminate eventuale tensiuni care pot trada stari interioare care sunt personale, si nu publice.